听风观云278IP属地:湖南·张家界 发布于2分钟前
全能小神医”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次尝试机(ji)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极(ji)易被现场任何风吹草动影(🕍)响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的解决办法是:第一,把参(can)赛流(🍀)程写(🙉)出来,详(👮)细(🍒)到(🕖)上场时是要(yao)走着还是跑着,上(🔴)场后做(♌)(zuo)准备工(🌬)作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓(🕉)握岩点,听枪前脑(🎍)子里应(🕣)该是什么状态……(💮)“以不变应万变,做到程序化攀爬(pa)”。 第二,掌握调节(🌊)心理的方法,适当增强一些钝感力(🌄)。 “我们有个队(dui)员是近视眼,他上(shang)场总是看不(bu)清(🌬)对手,也看不清观众,只能看清(🦆)岩点(dian)。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得(de)稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记(ji)者高静(jing)摄不过,邓丽娟也不是没有急的(de)时候。 今年年初,记者(📥)探访冬训,她正在改技术动作(🥢),并且陷入了瓶颈,平时能(♑)顺利通过的岩点却抓不(bu)住、过不去了,急得她下来一(yi)趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点(dian)拆了(le)!”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成(cheng)不变的训练变得富有挑战(🔆)起来。 “理(😂)想的速度攀爬是沿着一条(tiao)直线(➿)向上,身体(🏡)不(🕜)(bu)出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直(💭)线上,但如果能力够强,有些选手可(🎆)以不借助太偏左或偏右(🍶)的岩点。 赛道上一共20个(ge)大手(🚧)点,顶尖男选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手,要使用(yong)的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然。