舞台姐妹1964

舞台姐妹19642023年，上汽海外销量万辆。

（作者为中国照明学会室外照(👟)(zhao)明(ming)专业委(🍩)员会主任）锤炼灯光(🐃)语言的艺术表现力吴国强晶莹剔透的“大雪花”、水墨氤氲的烟雨江南(🔼)、奔跑入(📕)场的数智(zhi)人(🐂)火炬手……灯光设计以其独特(te)的呈现方式，为演出空间增添光影魅力，打造出(💯)深受观众喜(xi)爱的“名场(chang)面”，还创造了灯光秀这一文化新业态。

舞台姐妹1964”中国(🛤)攀(pan)岩(👨)队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速(su)度攀岩持续时间非常短(🙃)，也没有第二次尝试机(📑)会，因(yin)此容错率极低，运动员要承受巨(🍱)(ju)大压力，也极易被现场任何风吹草动影响(🔗)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第(🎡)一，把参赛流程写出(chu)来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工(😼)作是(shi)先试踩出(💟)发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪(⚪)前(🤱)脑子里应该是什(🍛)么(🎷)状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二(er)，掌握调(diao)节心理的方法，适(shi)当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队(dui)员是近视眼，他上场总是看不(📊)清对手，也看(kan)不清观众，只(🕯)能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在(zai)巴黎奥运会攀岩项目现场观赛(sai)。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(🍴)时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得(😜)她下(👲)来一趟甚至会大喊(han)：“我(🛅)想把(😋)那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作，会让外人(🎣)看(kan)着一成不变的训练(lian)变得富有(🛫)(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不(bu)出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的(de)岩点分布并不(bu)在一条直线上，但如果能力(🚀)够强，有些选(🍼)手可以不借助(🐰)太偏左或(🐻)(huo)偏右的岩点。 赛道(💌)上一共20个大(da)手点，顶尖男选手只需要使用十三四(🚟)个就能到顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选(xuan)手，要使用的(de)岩点(dian)会多一些。 因此，如果女选手想(🔒)要更快，学习男子动作便(bian)是一种(zhong)必然。

实施创新制度，在于(yu)打破套路。 在“渔(📯)船打捞垃圾”模式设计中，吕淑果认(ren)为最关键的一点，是(🐺)找到了(🔁)“贴近民生，简单易行”的切入(🤠)点，让渔民意识到保护赖(📄)以生(sheng)存的家园(📥)的重要性。 “‘顺手做’有别于传统的‘催着做’，让渔民在日常生活作(🌺)业过程中就能消(xiao)除海洋垃圾(😣)存量，不给(gei)老百姓增加太多负担，同时出台的奖补措施也(ye)更显人情味。

舞台姐妹1964资料(liao)图。图(🎟)为(wei)夏季的察汗淖尔湿地。　察汗淖尔湿地保(🍕)护中心供图