会说话的猫.IP属地:内蒙古·鄂尔多斯 发布于15分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解(jie)释，由于速度(💂)攀岩(🚐)持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容(🚽)错率极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现(🍦)场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛(sai)流程写出来，详细到上场时是要走(zou)着还是跑着，上场(chang)后做准备工作是先试(shi)踩出发(🍇)踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状(zhuang)态……“以不变应万变，做到程序化(hua)攀爬”。 第二，掌握调节(🧞)心理的方法，适当(dang)增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看(💬)清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🥧)运会攀岩项目现场观赛。 新华(hua)社记者高静摄不过，邓丽娟也不(🛬)是没有急(🙉)的时候。 今年年(🕰)初，记者探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且(🚣)陷入(💓)了瓶颈，平时能顺利通(tong)过的岩点却抓不住、过不去了(le)，急得她下来(lai)一趟甚(⛔)至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为(wei)了提高(🈺)攀爬效率。 别看(kan)速度攀岩(🤗)的赛道是固(🎼)定的，但每个运动员爬的(📷)方式都不同，钻研新的路线和动(dong)作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑(🛫)战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线(❇)向上，身体不出(chu)现太大左右摆动，这样肯(🚠)(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准(zhun)赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如(ru)果能力够强，有些选手可以不(Ⓜ)借助太偏左或偏(🌝)右的岩点。 赛道上一(🈵)共20个大手点，顶尖男选手只需(xu)要使用十三(🥕)四个就能到顶，女选手由于力量和爆(bao)发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此(💾)，如果(guo)女选手(shou)想要更快，学习男子动作便是一种必然。
