无焉容颜IP属地:河南·新乡 发布于53分钟前
战龙回乡”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(shi),由于速度攀岩持续时(🚩)间非常(chang)短,也没有第二次尝试机会,因此容错率极(ji)低,运(🕯)动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一(🐤),把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还(🔙)是跑着(zhe),上场后(🐏)做准备工(gong)作是先试(😉)踩出发踏板(🕚)还是先抓(zhua)握岩点,听枪前脑子里应(ying)该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬(pa)”。 第二,掌握调节心理的方法,适当增强一些钝感力(li)。 “我们有个队员是近视眼,他上场总是看(😎)不(bu)清对手,也看不清观众,只(zhi)能看清(🥫)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(zhe)高(gao)静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初(😼),记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时(😫)能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过不去了,急(ji)得(de)她下来一趟甚至会(hui)大喊:“我想把那个(岩)(🗑)点拆(chai)了!”改动作是为了提高攀(🥠)爬效率。 别看速(su)度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不(🎪)同,钻研新的路线和动(👨)作,会让外(wai)人看着一成不(🧒)变(🔛)的训练变得(🧖)富有挑(🤡)战起来。 “理想(🏝)的速度攀爬(pa)是(shi)沿着一条直线向上,身体不出现太大左右(🍕)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟(🐔)的(de)主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但(dan)如果能力够强(♍),有些选手可以不借助太偏左(⛏)(zuo)或偏右的岩点。 赛(🌾)道上(🍴)一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作(🤳)便是(💼)(shi)一种必然。