孩子一样的熊IP属地:贵州·铜仁 发布于40分钟前
吃鸡大作战 第三季”中国攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度(du)攀岩持续时间非常(🎙)短,也没(mei)有第二次尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易(🌌)被现场任何风吹草(cao)动影响。 钟(zhong)齐鑫给队员(🕒)们的解决办法(😞)是:第一,把参赛(✡)流程写出来(lai),详细到上场(❤)时是要走(⏰)着还是(shi)跑着,上场后做准备工作是先试踩出发(🐯)踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里(🕊)应该是什么状态……“以不变应(🛷)万变,做到程序化攀爬”。 第二,掌(zhang)握调节心理的方法,适当增强一些(🐔)钝感力。 “我们有(you)个队员是(shi)近视(shi)眼(🅿),他上场总(zong)是看不清对手,也看不清观众,只能看清(💂)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者(🛡)高静摄不过,邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初,记者探(tan)访冬训,她正在(💇)改技(🦖)术(🌝)动(🥗)作,并且陷入了瓶颈,平(👗)时能顺利通过的岩点却抓(zhua)不住、过不去(😐)了,急(😭)得她下来(lai)一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了(le)提高攀爬效率(⛪)。 别看(📯)速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都(dou)不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不(bu)变的训练变得富有挑战起来。 “理想(xiang)的速度攀爬是沿着一(🤥)条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟(✒)的主管教练张(🤶)宁解释说,标准赛道上的岩点分布并(🖍)不在一条直线上,但如果能(🧥)力(li)够强,有些选手可以不借助太偏左(zuo)或(huo)偏右的岩点。 赛道上一共(gong)20个大手点,顶尖男选手只需(🔔)要(yao)使用十三四个就能到(dao)顶(ding),女选手由(🌲)于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一种必然(ran)。