六如和尚IP属地:新疆·克拉玛依 发布于29分钟前
”中国攀岩队(dui)速度组主教(jiao)练钟齐鑫解释，由于速度攀(📄)岩持续时间非常(🏯)短，也没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率(lv)极低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任(🏐)何(🍓)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出(chu)来，详细到上场时是要走着(zhe)还是(🔃)跑着(zhe)，上场后做准备(bei)工作是先试(🍴)踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变(bian)应万变，做(zuo)到程序化攀爬(🕛)”。 第(di)二，掌握调节心理(🚸)的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是(👰)(shi)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(🛑)目现(👞)场观赛。 新华社记者高(gao)静(🏉)摄不过，邓(📳)丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动(dong)作(😄)，并且陷入了瓶颈，平(🚬)时能顺利(li)通过的(de)岩点却(🌳)抓(zhua)不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大(✂)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动(📻)作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道(🚄)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新(📿)的路线(xian)和动作，会(hui)让外人看着一成不(bu)变的(de)训练变得富有挑(⛴)战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(shang)，身体(🤙)不出(👯)现太大左右摆动，这(🤞)样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释说，标准(❤)赛道上的(🐺)岩点分布并不在一(🔵)条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助(zhu)太偏(pian)左或偏右的岩(🚗)点。 赛道上一共(📕)20个大手(shou)点，顶尖男选手只需要(yao)使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多(🐊)弱于男选手，要使用的岩点会多(duo)一(yi)些。 因此，如果女选手想要更快，学习(xi)男子动作便是(🤓)一种必然。
