吴衣IP属地:青海·海南 发布于26分钟前
凡骨屠魔:天渊”中国攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐鑫(😡)解释,由于速度攀岩持续时(shi)间非常短,也没有(🚲)第二次尝试机会,因此容错率极(🐊)低,运动员要承受巨大压力,也极易被现(xian)场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场(🈸)时是要走着还是跑着,上场(🤒)后(🏴)做准备(bei)工作是先试踩(cai)出发(👭)踏板(🥦)还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态…(🌨)…“以(🐜)不变应万变,做(zuo)到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方(🚄)法,适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼,他上(📙)(shang)场总是看不清对(🤝)手,也(ye)看不清观众(zhong),只能(🐛)看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运会攀(pan)岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过,邓丽娟也不是没有急(⚽)的时候。 今年年初,记者探访冬训,她(🤼)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通(tong)过的岩点却(que)抓不住、过不去(qu)了,急得她下来(lai)一趟甚(🥇)至会(⛴)大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高(🏛)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固(🥙)(gu)定的,但每个运(🌠)动员爬的方(fang)式都不同,钻研新的路线和动作,会(🤮)让外人看着一成不变的训练变得富有(you)挑战起来。 “理想的速度攀爬是(shi)沿着一(👪)条直线向上,身体不出现太(tai)大左(zuo)右(🐍)摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主(👀)管教练张宁解释说,标准赛(sai)道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够强,有些选(xuan)手可以不借助太偏左或偏右(🏤)的岩点。 赛道上一共20个大手点(😱),顶(🏘)尖男选手只需要使用十三四个就能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩(yan)点会多一些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子(🙋)动作便是一种必然。