温柔的悍匪IP属地:山东·潍坊 发布于54分钟前
神探诡事录”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释,由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第(🤦)二次尝试(🗣)机(📽)(ji)会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风(😲)(feng)吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是:第一,把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备(💹)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是(shi)什么状态……“以不变应万变,做到程序(xu)化攀爬”。 第(👢)二,掌握调节心(xin)理的方(🌸)法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员(yuan)是近(🖱)视眼,他上场总(zong)是看不清对手(🎎),也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🖊)项目现场观(🎻)赛。 新华(hua)社记者高静摄(she)不过,邓丽娟也(ye)不是没(👛)有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正(zheng)在(🛐)改技术动作,并且陷入了瓶(👄)(ping)颈(jing),平时能顺利通(tong)过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动(dong)作是为了提高(gao)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(⛓),但每个运动(🔡)员爬的方式都不(bu)同,钻研新的路线和动(👉)作,会让外人看着(🎨)一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯定最快(🌝)。 ”邓丽娟(juan)的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能(🦁)力够强,有些(⏯)选手可(ke)以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩(yan)点。 赛道(🏉)上一共20个大手点,顶尖男选手只(🏈)需要使用十三(san)四个就能(🆔)(neng)到顶,女选手由于力量(liang)和爆发力大多弱于男(nan)选手,要使用的岩点会多一(yi)些。 因此,如果女选手想要更快,学(xue)习男子动(🥕)作便是(shi)一种必然(✍)。