陶之恋第20集

陶之恋”中国攀岩队速度组(zu)主(zhu)教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩(🍪)持(🏆)续(xu)时间非常短，也没有第二次尝试机会，因(🕛)此容错率极低，运动员要承受巨(🔨)大压力，也极易被现场(chang)任何风吹草动影(🌓)(ying)响(xiang)。 钟齐鑫(xin)给队员(yuan)们的解决办法是：第一，把参赛流程写(😵)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做(zuo)准备工作是先试踩出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不变应万变，做到程序化攀(👧)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝(dun)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总(🌭)(zong)是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(yan)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不(bu)过，邓丽娟也不是没有急的时候(📒)。 今年年初，记者探访冬训，她(ta)正在改技术动作，并且陷入了(⏬)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不(🍱)住、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为(wei)了提高攀爬效率。 别(bie)看速度攀岩的赛道是固(🥖)定的(🧝)，但每个运动员爬的方式都(🗨)不同，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的(😚)训练变得富有挑战起来。 “理想(🌈)的速度攀爬是沿着(zhe)一条直线向(😨)上(🚝)，身体不出现太大左右摆动，这样肯定(😫)最快。 ”邓丽娟的主管教练张(💷)宁解释说，标(🛒)准赛道上的岩点分(fen)布并不(bu)在一条(👭)直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左(zuo)或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共(gong)20个(ge)大手点(🐺)，顶尖男选(🚥)手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于(yu)力量和爆发(🙉)力(👺)大多弱(🏎)于(👊)男(nan)选手，要使用的岩点会多一些(📦)。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。

元顺帝弃(🍏)城北逃，使元大都没(mei)有受到大规模的毁(🛷)(hui)坏。

陶之恋公元1406年，永乐皇帝下(xia)诏，以南京为蓝图兴建(💭)北京(🍦)城，并筑长城、修陵墓；打通(tong)南北漕运的关(💌)键河段会通河，通过海河、黄河、淮河、长江、钱塘江五大水系的全线(🏥)(xian)畅通，把江南物资源源不(bu)断地运往(✉)北京(jing)，一(🎙)如元代忽必烈当年的做法。

——封堵陆海污染源头。

陶之恋另一边，汇川(chuan)技术最具优势的工业自动化板(📻)块，也面临着行业(ye)需求低(di)迷、整体规模同(🃏)比下(🚚)滑的困境。