牙儿关IP属地:海南·三亚 发布于37分钟前
”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(shi)，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有(🍊)第(di)二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受(📣)巨大压力，也极易(🥒)被现场任何风(feng)吹草(cao)动影响。 钟齐鑫给队(dui)员(🥣)(yuan)们的解决办法是：第一(💄)，把参赛流程写(🤑)出来(🐫)，详(xiang)细到上场时是要走(🐀)着还是跑(pao)着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先(xian)抓握(🚐)岩点，听枪前脑子里应该是(shi)什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第(🕜)二，掌握调(📜)节心(xin)理的方法，适当增(⛺)强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩(yan)点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没(mei)有急的时候。 今年年初(❕)，记者探访冬训，她正在(zai)改(🍬)技术动作，并且陷(👹)入了(🧡)瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去(qu)了，急得她下来一趟甚至会大喊(🚞)：“我想把那个（岩）点(dian)拆了！”改动作(🔰)是为(🍴)了提高攀(📴)爬效率。 别看(kan)速度攀岩的赛道是固定的(de)，但每个运动员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路线和动作，会让(🖋)外人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(⛰)一条直线向上(shang)，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解(jie)释(shi)说，标准赛(🥠)道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能(neng)力够强，有些选手可以(yi)不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖(🙋)男选手(shou)只需要使用十三(🤫)四个就能到(🚨)顶，女选手由于力量和爆发力大多弱(ruo)于男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如(🍔)果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然。
